得乳腺炎的惨痛教训

2018-01-06 10:22:44 凌霜的会客厅

每天规律喂养至少8次,包括夜奶2次,涨奶时也及时用吸奶器排空。已经开始享受母乳喂养的我,怎么也没想到我居然会得传说中的乳腺炎!

直接原因,是我自己手贱!

本来出现的是不疼的奶结硬块,我以为可以自己热敷揉开,于是洗澡时用热水冲淋然后拼命的揉捏,揉的时候顺着乳腺管的方向正确进行,然而只挤出了一点淤积的乳汁,对硬块并没有什么作用。接着,可怕的事情发生了。

早上洗完澡,局部硬块肿胀。中午,肿胀范围扩大,疼痛不止,皮肤表面发红。下午,左边上半部分躯干和左上臂全部疼痛,开始发烧,肿胀的地方又红又硬,像烧烫的大石头。RT上出现小白泡。

躺在床上烧的迷迷糊糊的时候,我超级后悔为什么要自己手贱去揉,为什么要对自己下手那么狠。更重要的是,我要找出为什么我会有硬块和现在我要怎么自救。当然,自救是第一位的,我要疼死了!

万分感谢我关注的都是专业的公众号,很快整理出来自救指南。

首先,要让宝宝使劲吸!

尽量频繁的排空乳房。乳腺炎并不影响乳汁质量,可以正常哺乳。任何的奶结硬块肿胀都要靠宝宝吸出来,不能指望自己揉,也别指望通乳师,对自己下手多狠就会遭到多狠的反噬。宝宝的吮吸有指向性,下巴朝向的地方会被吸的更干净,比吸奶器好用。

贡献给大家两个超有用的姿势。如果乳房上半部分有硬块,那么和宝宝倒着躺,69式哺乳;如果乳房外侧有硬块,那么使用橄榄球式哺乳。我这两个地方的硬块就是这样被吸通的。

在此,要特别感谢我的安安天使小宝贝!用尽了她的洪荒之力,拯救了我!从中午到晚上,分了4次,终于让硬块消失了。虽然依旧红肿,但是不像石头了。

在宝宝吸的过程中,我也犯了错误,不然应该好的更快。第一次和第二次,可能宝宝并不很饿,所以吮吸不用力,我觉得效果不大还吸的我很疼,就停止了,想等她饿了再继续。后来两次的过程让我明白,不管我的主观感受如何,只要宝宝在吸,就是有用的。所以,一定要坚持让宝宝不停的吸。

宝宝吸完之后,可以冷敷消肿止痛。冰块,或者冷冻的卷心菜叶、土豆片都行。我是用了毛巾包住宝宝的冷冻奶冰敷。一定要用毛巾,因为皮肤当时烫的感觉不到冰的温度,直接放在皮肤上很可能受伤。

其次,不要硬抗疼痛和发烧,哺乳期也有安全药品,不影响宝宝吃奶。

布洛芬、对乙酰氨基酚解热镇痛,青霉素和头孢类消炎。我吃了布洛芬退烧,头孢氨卡消炎。第二天早上就不再发烧了,但是消炎药至少要吃三四天,一直吃到好为止,乳腺炎很容易反复。

最后,一定要尽量卧床休息,多睡觉并多喝水。

抱宝宝会压到肿痛处,而且胳膊疼浑身无力也无法照顾宝宝。只有自己尽快痊愈,才对宝宝最好。

在我生病的这几天里,非常感谢二姨和爸爸妈妈,他们承担了照顾我和照顾宝宝的所有任务,白天和夜晚都让我得到充足的休息。

今天是生病的第四天,红肿好了很多,疼痛减轻,硬块只剩下一点,左手臂和左半边身子仍然很疼,依旧抱不了宝宝,哺乳时依旧像被吸血。但我终于有精神去研究为什么会出现硬块了。

生病前一天,白天宝宝睡觉易醒,只能保持放下的姿势搂着睡,中途完全不敢动。在穿着内衣且胸很胀的情况下左侧躺了近两小时,形成了硬块。夜里并没有重视硬块的出现,以为宝宝吃完奶就会下去了,为了怕溢奶,依然穿着内衣睡觉。第二天早上不疼,但是已经很硬了,我就想着自己揉开,结果……

长期原因在于,宝宝只喜欢竖抱,抗拒横抱。竖抱对胸的压迫非常大,尤其是哄睡时一抱很久。看来改变入睡方式迫在眉睫,我实在抱不了了。另外,饮食摄入的脂肪可能会让奶水太稠,要吃清淡多喝水。

总之,平时要注意饮食,多喝水,多休息。注意抱的姿势和睡觉的姿势,避免内衣的过度压迫。不要让乳房过涨,及时吸奶。万一有硬块的话,让宝宝及时吮吸,多吸几次就好。吸前热敷,吸后冷敷。

来源:凌霜的会客厅
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