盛夏远离乳腺炎,你一定要做好这几件事!

2018-01-01 15:46:58 催乳大师网

大暑天,酷热难耐。可不幸的是,最近患乳腺炎的产妇特别多,我们后台、私信、还有群里都有很多妈妈说自己乳房有硬块甚至发烧。那么,我们在盛夏的乳腺炎高发期,有哪些预防措施呢?

1、乳头皲裂要及时处理

破损的乳头,不仅会造成喂奶的疼痛,还可能会使细菌“趁虚而入”,侵入乳腺管内部造成乳腺炎。所以,乳头疼痛的妈妈一定不能做“忍者”,用蛋黄油、香油、或者一些药膏涂抹乳头,同时注意宝宝要用正确的姿势衔乳,让破溃的乳头尽快好起来,不让细菌有可乘之机。

2、做好清洁工作

夏天是细菌繁殖的好时机,产妇的衣服要吸汗透气,不要用不透气的文胸或防溢乳垫,不要用肥皂清洗乳房。可用温水轻轻冲洗乳房,等肌肤干燥后再穿上文胸,并且要保持肌肤的干爽和清洁。

3、油腻食物尽量少吃

油腻食物因为含脂肪比较多,哺乳妈妈吃了以后,奶水中脂肪含量高,很容易形成脂肪粒堵塞乳腺管(有时候我们会发现挤出来的奶水中有脂肪粒)。堵奶就很容易导致乳房硬块形成乳腺炎。再者,如果哺乳妈妈油腻食物多,脂肪不好消化,宝宝也很容易腹泻。鲫鱼豆腐汤、排骨汤(撇油)、丝瓜瘦肉汤也都是不错的选择。

4、注意休息,防止压迫乳房

照顾宝宝的同时,也要照顾好自己。尤其是夜奶频繁的宝宝,妈妈是很累的。如果宝宝不喂奶的时候,一定要寻求队友或者婆婆妈妈的帮助。有时间就休息一下,并且尽量平躺,因为侧躺很容易在睡着的时候压到乳房,可能睡醒就是个“大疙瘩”了。

5、不着生气焦虑,平常心

你可能是奶水不足的妈妈、你可能是凡是都得靠自己的妈妈、你也可能是正在经历乳腺炎的妈妈·......也能现在经历的每件事情都让你很头疼。可是,已经这样了,我们只能顺子自然,把当下做好,把未来分解成一个个可操作的事项,每完成一件事就会少一点悲伤。生气着急无用,不是吗?反而会“气的奶疼”,乳腺炎也会不请自来。你这么聪明,肯定不会这样的对不对?

如果患了乳腺炎,该怎么办?

如果有乳房胀痛,给宝宝喂奶时有刺痛感,乳房有结块,被触碰时有疼痛感。而且伴有感冒症状,如发高烧、寒颤、乏力等症状,乳腺炎就可能真的来了。

不要害怕,哺乳时让宝宝多吃患侧乳房,哺乳后充分休息。如果出现高热,则需要找靠谱的催乳师或医生来帮助你治疗。很快就会好起来的!

Take it easy !

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