产后恢复,让生命接着精彩

2018-01-05 14:50:31 孕婴童行业服务机构

十月怀胎以及分娩对妈妈的身体损伤有多大,这不用多说大家都知道,鉴于此,产后恢复对新妈妈来说尤为重要。产后恢复不仅是新妈妈恢复婀娜多姿、优雅体态的机会,更是生理功能、体能、生殖功能等恢复的绝佳时机。把握好这个时间,女人就像得到重生般,活力再现,生命更精彩。

女人的身体结构是具有自调性的,能够在不同的生命时期完成不同的重要任务。那么女性在一生中有三次机会可以调整自己的体型,那就是初潮期、产后、更年期。而最重要的就是产后这个阶段,据调查,女性体内的荷尔蒙等雌激素能使经历过生育这一过程的女性寿命增加十年。

  第二次生命带给女人的,除了身体结构上的重新构建,更有心理上的再认识。特别是在身体结构上,皮肤、骨骼及体内的很多器官都要经受一次严竣的考验。从怀孕时的害喜、妊娠纹、妊娠斑,到生产时的阵痛而产生的骨架张力,再到产后的子宫复原、身体恢复等等,无不让人感觉这是一次人生的历炼,一次脱胎换骨的历炼。

  如果你的第一次生命不是很完美,我们就通过第二次生命来弥补它,如果你的第一次生命已经很完美,那就让我们的第二次生命更加精彩吧!

为什么要做产后恢复?

产后1-3个月是女性心理最脆弱、生理最虚弱的时期,这段时间恢复的好坏将直接关系到产妇的终生健康。

  医学专家调研发现,中国女性的很多疾病是因为产后恢复不全留下的隐患。国际权威机构调查表明,生产之后缺乏调养,产妇的体形体质将不易恢复,乳房疼痛、脱发、便秘的发生率高达22%,头晕、头痛的比例增加30.5%,胃肠不适增加了16.5%,心悸者增加了22.7%;最严重的是各类疼痛症,大约增加了30%。因产后恢复不良引起各种后遗症,对一生的健康产生巨大的影响,产后恢复没做好,将来老了必定后悔。

产后恢复的最佳时机是什么时候?

  产后恢复的3个重要时期:

  1.有效期

  产后一年半至三年内,属于产后女性的恢复末期。在这个阶段,应进行综合调理,使身体机能达成最佳平衡,平稳过度到正常生活阶段。

  2.理想期

  产后6个月至一年半以内,属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复,毒素已经基本清除,本身的气、血恢复也已基本完成,处于恢复肌体损伤的最佳时机。

  3.黄金期

  产后42天—6个月内,属于产后恢复的黄金期。此时,产后的身体最为脆弱,各项身体指标均处于严重失衡状态,如果在这段时间内,气血得不到恢复,残留毒素就无法有效清除,很容易拖延恶化成为各种疾病。

  产后恢复对女人来说非常重要,这关乎今后的生活质量,把握产后恢复的黄金期,女人犹如得到了重生,第二次生命将会更加精彩。

来源:孕婴童行业服务机构
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