产后恢复的黄金期,女人的“第二次生命”

2018-01-05 14:50:30 悦靓湾养护美疗

产后恢复的这段时间被喻为女性的“第二次生命”,所以产后妈妈要抓住产后恢复的黄金期来有效改善身体状况。

产后恢复黄金期:

产后100天,属于产后恢复的黄金期。此时,产后的身体最为脆弱,各项身体指标均处于严重失衡状态,容易产生胸部疼痛、经络瘀堵、全身肥胖、腰酸背痛等产后后遗症。如果在这段时间内,这些问题没有得到有效解决,很容易为日后身体亚健康埋下隐患!

产后恢复次黄金期:

产后6个月,属于产后女性恢复的次黄金期。经过一段时期的修养,妈妈们的身体基本恢复,但是很多不易察觉的亚健康状态,如新陈代谢慢、全身肥胖、局部肥胖、胸部问题等往往容易被妈妈们忽视。此时若是还没有将这些遗留问题解决,将很容易成为长期问题。

产后恢复末黄金期:

产后6个月至三年内,属于产后女性的恢复末期。在这个阶段,很多妈妈的亚健康问题集中凸显,如气血不足、脾胃不和、乳腺问题等状况,应进行综合调理,使身体机能达成最佳平衡,平稳过度到正常生活阶段。

来源:悦靓湾养护美疗
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