新妈妈月子期间 一定要卧床吗

2017-12-15 09:30:25 太平洋亲子网

  新妈妈往往经历了艰苦的产程后,身体非常疲惫、而且抵抗力变弱,产妇需要充分的休息,才能尽快恢复到怀孕前的状态。民间有种说法,认为“坐月子”要整天卧床休息,否则会落下“月子病”。对于新妈妈如何科学坐月子,不同地域的人都有不同的观点。小编认为,在月子里,产妇要保证充分的卧床休息时间,这是肯定的。但是,没有必要卧床不起,适当的运动也是必须的。

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新妈妈月子期间 一定要卧床吗

图片来源:华盖

  新妈妈产后一般可以很快下床活动

  新妈妈产后身体气血不足,各种器官需要回复原位,同时子宫要排除恶露,因此,产后需要有适当的活动。“动则生阳、久卧伤气”,活动能使人的气血流通,使五脏六腑功能旺盛。卧床过久,会导致倦怠乏力,不利于瘀血的排出。如果瘀血长期停滞在子宫内,后出现恶露不下、恶露过多、或产后腹痛,严重的还会引起腹中包块。

  一般而言,顺产的新妈妈在产后第二天就可以下床活动,做些简单的坐或者是站立的动作。随着身体的逐渐恢复,下床的次数、范围、时间也应逐渐增加。到产后10天左右,就应该能料理自己的日常起居了。如果是剖腹产,则需要多休息一段时间。如果新妈妈有感染、创伤等其它合并症,休息和活动的时间都需要酌情增加。

来源:太平洋亲子网
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